
„…Boot Camp polega głownie na prostych ćwiczeniach siłowych, koordynacyjnych i sprawnościowych do których nie jest potrzebny specjalistyczny sprzęt, ale jedynie wiedza i pomysłowość prowadzącego zajęcia. Szybkie tempo i krótkie przerwy powoduje, że trening nosi cechy interwałów…” (Runners Word III 2013).
Jednym słowem Boot Camp to trening funkcjonalny, czy robisz to co może Ci się przydać w życiu.
Tak więc jeśli macie ochotę dołączyć – czekamy!!
Nie zapomnijcie zabrać ze sobą na trening dobrego humoru, wygodnych butów i ubrania w którym z czystym sumieniem będziecie się czołgać, robić pompki, niezliczone rodzaje burpees czy deski. Każdy trening został przygotowany przez Trenera certyfikowanego przez BOOT CAMP POLSKA.
Więcej informacji w czasopismach Bieganie oraz Runners World:
http://www.bootcamppolska.pl/upload/artBC.PDF
http://www.bootcamppolska.pl/upload/File/060-065BIEGANIEX2013BOOTCAMP.pdf
oraz na stronie Boot Camp Polska:
http://www.bootcamppolska.pl/
Szczegóły i zapisy w recepcji klubu.