• 20CZE2019
    AKTYWNA MAMA

    AKTYWNA MAMA

      Czy wiesz, że poród to wysiłek porównywalny do przebiegnięcia maratonu (42 km)? Kto podjąłby się takiego wyzwania bez odpowiedniego przygotowania? Zapraszamy wszystkie przyszłe mamy na zajęcia: AKTYWNA MAMA Korzyści wynikające z podejmowania regularnej aktywności fizycznej przez kobiety ciężarne:  zmniejszenie ryzyka wystąpienia uciążliwości ciąży, tj.: obrzęków, kurczów łydek, zastojów żylnych, bóli odcinka lędźwiowo- krzyżowego kręgosłupa,

  • 23MAJ2019
    26 maja – DZIEŃ MAMY

    26 maja – DZIEŃ MAMY

    26 Maja – Dzień Mamy Jesteś mamą i potrzebujesz chwili dla siebie?  Spraw sobie wyjątkowy prezent! https://www.facebook.com/ManufakturaFitnessu/?ref=settings Dla wszystkich MAM, które w komentarzu na facebook pochwalą się zdjęciem ze swoimi pociechami mamy specjalną ofertę : ❗MIESIĘCZNY KARNET OPEN – 89 zł !  * Aby zakupić karnet w promocyjnej cenie wystraczy dodać zdjęcie pod tym postem

  • 25KWI2019
    DIETA W INSULINOOPORNOŚCI – wykład dietetyka klinicznego

    DIETA W INSULINOOPORNOŚCI – wykład dietetyka klinicznego

    Jesz mało, ale regularnie, minimum 5 razy dziennie. Owsianki, kasza jaglana, owoce, koktajle, awokado i inne takie. Ćwiczysz kilka razy w tygodniu, unikasz fastfood’ów, pijesz soki świeżo wyciskane, nawet ograniczyłaś kawę ☕️. Niby wszystko zgodnie z zasadami zdrowego odżywiania i stylu życia… a jednak nie chudniesz, masz spadki energii, jesteś senna i bez życia .

  • 27MAR2019
    Wspieramy innowacyjny projekt licealistów z Lubina :) Aplikacja DUN – SPEAK już dostępna!

    Wspieramy innowacyjny projekt licealistów z Lubina :) Aplikacja DUN – SPEAK już dostępna!

    DUN-SPEAK jest projektem zorganizowanym w ramach olimpiady „Zwolnieni Z Teorii” składającym się z grupy piątki uczniów z  I Liceum Ogólnokształcącego im. Mikołaja Kopernika w Lubinie. W rozwijającym się świecie przed młodym pokoleniem otwiera się coraz więcej możliwości na rozwój swojej edukacji. W ostatnich latach jednym z najpopularniejszych krajów przy wyborze studiów stała się Dania, ze

  • 17MAR2019
    Milion Swingów dla Autyzmu

    Milion Swingów dla Autyzmu

    Z okazji Światowego Dnia Autyzmu MANUFAKTURA FITNESSU  dołącza  się do ogólnopolskiej akcji Milion Swingów dla Autyzmu. Podczas wydarzenia wspierać będziemy Dolnośląskie Stowarzyszenie na Rzecz Autyzmu. To wspólny trening polegający na wykonaniu przez uczestników, jak największej ilości powtórzeń jednej z najbardziej popularnych technik z treningu kettlebell – russian kettlebell swing, a tym samym uczestnicy włączają się

  • 19LUT2019
    DZIEŃ KOBIET

    DZIEŃ KOBIET

    Dzień kobiet w Manufakturze Fitnessu Od czwartku 7.03 do soboty 9.03 zapraszamy serdecznie wszystkie Panie na dni otwarte do Manufaktury Fitnessu !!! Zabierz swoją koleżankę, mamę, siostrę i sąsiadkę! Przyjdźcie i korzystajcie z pełnej oferty klubu – aerobiku, zajęć fitness, siłowni, porad trenerskich bez żadnych ograniczeń i zobowiązań! 3 dni bezpłatnych ćwiczeń!  W tych dniach

  • 30STY2019
    BEZPŁATNY TRENING WPROWADZAJĄCY

    BEZPŁATNY TRENING WPROWADZAJĄCY

    Chcesz ćwiczyć, a nie wiesz od czego zacząć? Boisz się pierwszej wizyty na siłowni? Z nami to nie straszne! Przygotowaliśmy dla Ciebie coś specjalnego : PIERWSZY BEZPŁATNY TRENING WPROWADZAJĄCY Z TRENEREM, który :  – zapozna Cię z obsługą sprzętu na siłowni – zrobi pomiar masy ciała – zapewni profesjonalną opiekę – dobierze indywidualny zestaw ćwiczeń

  • 27STY2019
    Zajęcia dla najmłodszych

    Zajęcia dla najmłodszych

    Ferie czas start! Drogie mamy zapraszamy wszystkie dzieci do aktywnego spędzenia ferii zimowych i nie tylko.. W Naszej ofercie na stałe goszczą: ZDROWE STÓPKI —> wtorek godz. 16.15 Ćwiczenia ogólnorozwojowe, których celem jest zapobieganie wadom postawy ciała oraz kształtowanie prawidłowych nawyków ruchowych. Profilaktyka w formie zabawy prowadzona przez wykwalifikowaną fizjoterapeutkę. HAPPY KIDS —–> środa 17.00

  • 26STY2019
    Nowa oferta zajęć

    Nowa oferta zajęć

    Zapraszamy Was do zapoznania się z nasza ofertą zajęć Przyjdź do nas i przetestuj nowe zajęcia, trenerów! Przypominamy, że aby uniknąć tłoku na sali, którego jak wiemy nie lubicie, zapraszamy do zapisywania się na wybrane zajęcia w domu internetowo, telefonicznie lub na recepcji klubu.

  • 04PAŪ2018
    SPOTKANIE Z DIETETYKIEM KLINICZNYM. TEMAT: CHOROBY TARCZYCY.

    SPOTKANIE Z DIETETYKIEM KLINICZNYM. TEMAT: CHOROBY TARCZYCY.

    Jesz coraz mniej, ćwiczysz coraz więcej, a mimo to nie chudniesz? Jesteś zmęczona i senna, choćbyś nie wiem ile spała? Twoja skóra jest przesuszona, a włosy wypadają garściami? Być może twoja tarczyca ma na to wpływ. Choroby tarczycy to problem, który dotyczy bardzo wielu kobiet w różnym wieku. Jak powszechnie wiadomo odpowiednia dieta i styl

Facebook