• 16PAŪ2020
    Od 17.10.2020 do odwołania KLUB NIECZYNNY

    Od 17.10.2020 do odwołania KLUB NIECZYNNY

    W związku z decyzją Rządu informujemy, że od dnia 17.10.2020 Manufaktura Fitnessu zostaje zamknięta do odwołania. Wszystkie karnety zostają zawieszone. Mamy nadzieję do zobaczenia wkrótce. O powrocie poinformujemy w osobnej wiadomości. ❤️

  • 11PAŪ2020
    Zajęcia High Heels – Taniec na obcasach

    Zajęcia High Heels – Taniec na obcasach

    Kochane! Kolejny raz organizujemy zajęcia High Heels – taniec na obcasach Ostatnio tyle się działo, że będziemy widywać się częściej Na zajęciach high heels nauczysz się zmysłowych ruchów i niezwykle kobiecych choreografii. Popracujemy też nad Twoją pewnością siebie. Razem stworzymy magiczną atmosferę tańca, pasji i kobiecości! Zajęcia poprowadzi dla Was trenerka @Adrianna Komorowska Zajęcia odbędą

  • 10PAŪ2020
    W trosce o Wasze bezpieczeństwo

    W trosce o Wasze bezpieczeństwo

    Drogie Klubowiczki, W związku z obecną sytuacją epidemiologiczną, w trosce o Wasze bezpieczeństwo wprowadziliśmy kilka zmian Zapoznajcie się z nimi koniecznie. ❗️ WAŻNE ❗️ – do klubu wchodzimy w maseczce i pozostajemy w niej do momentu wyjścia z szatni na zajęcia ( na sali fitness i bezpośrednio na siłowni maseczki NIE obowiązują) – oprócz bieżącej

  • 13WRZ2020
    GRAFIK NA WRZESIEŃ

    GRAFIK NA WRZESIEŃ

    Kochane Klubowiczki! We wrześniu troszkę zmian w grafiku. A to jeszcze nie koniec … Sprawdzajcie nas na bieżąco. PAmiętajcie, że w trosce o Wasze i Nasze bezpieczeństwo: * 1 osoba na 10 m2 * ograniczona liczba osób na sali fitness * dla własnego komfortu przynosimy swoje ręczniki /  maty * dezynfekujemy sprzęt po każdorazowym użyciu

  • 18CZE2020
    JUŻ OTWARTE!

    JUŻ OTWARTE!

    Po długiej przerwie w końcu jesteśmy! Zapraszamy na zajęcia poranne oraz popołudniowe. Aktualny grafik zajęć znajduje się na stronie internetowej. Po co?  -dla URODY -dla SPOJRZEŃ -dla SATYSFAKCJI -dla ZDROWIA -dla ZABAWY -dla SIEBIE ❤️❤️ „Droga jest celem” Do zobaczenia na sali! 

  • 11STY2020
    PROMOCJA!

    PROMOCJA!

    Ruszamy z pomocą!  Wchodzisz na siłownię po raz pierwszy i… czujesz się nieswojo, nie wiesz od czego zacząć ❓❓ Zastanawiasz się… może jednak zacznę jutro ❓❓ KOBIETKI ! TO TYLKO PIERWSZE WRAŻENIE ! Podejdź do recepcji i umów się na BEZPŁATNY ❗️ TRENING WPROWADZAJĄCY z TRENEREM PERSONALNYM  Podczas takiego spotkania możesz liczyć na:  fachową poradę – trener wyjaśni wszelkie

  • 09GRU2019
    DIETA, A ŚWIĘTA BOŻEGO NARODZENIA

    DIETA, A ŚWIĘTA BOŻEGO NARODZENIA

    Zapraszamy na warsztaty Dieta, a Święta Bożego Narodzenia – jak jeść i nie liczyć kalorii! Święta za pasem..Jedzenia będzie pod dostatkiem.. Czy DIETA i BOŻE NARODZENIE są do pogodzenia?? Otóż TAK! ———————————————————————————– JAKIE TEMATY PORUSZYMY? – znaczenie składników pokarmowych w przygotowywaniu posiłków – na jakie witaminy i minerały zwrócić szczególną uwagę; gdzie ich szukać –

  • 20CZE2019
    AKTYWNA MAMA

    AKTYWNA MAMA

      Czy wiesz, że poród to wysiłek porównywalny do przebiegnięcia maratonu (42 km)? Kto podjąłby się takiego wyzwania bez odpowiedniego przygotowania? Zapraszamy wszystkie przyszłe mamy na zajęcia: AKTYWNA MAMA Korzyści wynikające z podejmowania regularnej aktywności fizycznej przez kobiety ciężarne:  zmniejszenie ryzyka wystąpienia uciążliwości ciąży, tj.: obrzęków, kurczów łydek, zastojów żylnych, bóli odcinka lędźwiowo- krzyżowego kręgosłupa,

  • 23MAJ2019
    26 maja – DZIEŃ MAMY

    26 maja – DZIEŃ MAMY

    26 Maja – Dzień Mamy Jesteś mamą i potrzebujesz chwili dla siebie?  Spraw sobie wyjątkowy prezent! https://www.facebook.com/ManufakturaFitnessu/?ref=settings Dla wszystkich MAM, które w komentarzu na facebook pochwalą się zdjęciem ze swoimi pociechami mamy specjalną ofertę : ❗MIESIĘCZNY KARNET OPEN – 89 zł !  * Aby zakupić karnet w promocyjnej cenie wystraczy dodać zdjęcie pod tym postem

  • 25KWI2019
    DIETA W INSULINOOPORNOŚCI – wykład dietetyka klinicznego

    DIETA W INSULINOOPORNOŚCI – wykład dietetyka klinicznego

    Jesz mało, ale regularnie, minimum 5 razy dziennie. Owsianki, kasza jaglana, owoce, koktajle, awokado i inne takie. Ćwiczysz kilka razy w tygodniu, unikasz fastfood’ów, pijesz soki świeżo wyciskane, nawet ograniczyłaś kawę ☕️. Niby wszystko zgodnie z zasadami zdrowego odżywiania i stylu życia… a jednak nie chudniesz, masz spadki energii, jesteś senna i bez życia .

Facebook