• 25KWI2019
    DIETA W INSULINOOPORNOŚCI – wykład dietetyka klinicznego

    DIETA W INSULINOOPORNOŚCI – wykład dietetyka klinicznego

    Jesz mało, ale regularnie, minimum 5 razy dziennie. Owsianki, kasza jaglana, owoce, koktajle, awokado i inne takie. Ćwiczysz kilka razy w tygodniu, unikasz fastfood’ów, pijesz soki świeżo wyciskane, nawet ograniczyłaś kawę ☕️. Niby wszystko zgodnie z zasadami zdrowego odżywiania i stylu życia… a jednak nie chudniesz, masz spadki energii, jesteś senna i bez życia .

  • 17MAR2019
    Milion Swingów dla Autyzmu

    Milion Swingów dla Autyzmu

    Z okazji Światowego Dnia Autyzmu MANUFAKTURA FITNESSU  dołącza  się do ogólnopolskiej akcji Milion Swingów dla Autyzmu. Podczas wydarzenia wspierać będziemy Dolnośląskie Stowarzyszenie na Rzecz Autyzmu. To wspólny trening polegający na wykonaniu przez uczestników, jak największej ilości powtórzeń jednej z najbardziej popularnych technik z treningu kettlebell – russian kettlebell swing, a tym samym uczestnicy włączają się

  • 19LUT2019
    DZIEŃ KOBIET

    DZIEŃ KOBIET

    Dzień kobiet w Manufakturze Fitnessu Od czwartku 7.03 do soboty 9.03 zapraszamy serdecznie wszystkie Panie na dni otwarte do Manufaktury Fitnessu !!! Zabierz swoją koleżankę, mamę, siostrę i sąsiadkę! Przyjdźcie i korzystajcie z pełnej oferty klubu – aerobiku, zajęć fitness, siłowni, porad trenerskich bez żadnych ograniczeń i zobowiązań! 3 dni bezpłatnych ćwiczeń!  W tych dniach

  • 04PAŪ2018
    SPOTKANIE Z DIETETYKIEM KLINICZNYM. TEMAT: CHOROBY TARCZYCY.

    SPOTKANIE Z DIETETYKIEM KLINICZNYM. TEMAT: CHOROBY TARCZYCY.

    Jesz coraz mniej, ćwiczysz coraz więcej, a mimo to nie chudniesz? Jesteś zmęczona i senna, choćbyś nie wiem ile spała? Twoja skóra jest przesuszona, a włosy wypadają garściami? Być może twoja tarczyca ma na to wpływ. Choroby tarczycy to problem, który dotyczy bardzo wielu kobiet w różnym wieku. Jak powszechnie wiadomo odpowiednia dieta i styl

  • 02MAR2018
    Zapraszamy na sobotnie warsztaty jogi

    Zapraszamy na sobotnie warsztaty jogi

    Zajęcia odbędą się już 10 marca 2018r. od 11.00-13.00. Poprowadzi je nasza instruktorka Sylwia. Koszt 60,00 zł. Podczas warsztatów nauczymy się prawidłowych pozycji od podstaw, wykonując je w różnych wariantach z zastosowaniem pomocy. Trwając w pozycjach będziemy szukać równowagi, stabilności i pogłębienia przyglądając się pracy swojego ciała. Obserwacja oddechu będzie ważnym elementem praktyki. Tematem przewodnim

  • 02STY2018
    Dlaczego nie mogę schudnąć?

    Dlaczego nie mogę schudnąć?

    Czy znasz tą sytuację, gdy pomimo prawidłowej diety i odpowiednich treningów, mimo wielu starań i wyrzeczeń po prostu tyjesz „z powietrza”? Z biegiem czasu słabnie Twoja chęć do walki o lepszą siebie, zaczyna się obwinianie siebie, że coś źle robimy. Irytacja sięga zenitu. Przestajemy trenować i tyjemy… tyjemy… Jeśli zaobserwowałaś u siebie m.in: – nadprogramowe

  • 29GRU2017
    Wypróbuj bezpłatny masaż relaksacyjny i fizjoterapeutyczny

    Wypróbuj bezpłatny masaż relaksacyjny i fizjoterapeutyczny

    Jesteś zmęczona po przygotowaniach świątecznych? Potrzebujesz chwili relaksu i odprężenia? Żyjesz w ciągłym biegu i stresie? Czujesz napięcie szyi, karku lub pleców? Po raz kolejny przygotowaliśmy dla Ciebie niespodziankę. Już od poniedziałku 08.01.2018 czeka na Ciebie próbny masaż wykonany przez naszą niezastąpioną Magdaleną Nowicka. 08.01.2018 (PONIEDZIAŁEK) 9:00 – 11:00 09.01.2018 (WTOREK) 16:00 – 18:00 10.01.2018

  • 01GRU2017
    Mikołajki w Manufakturze Fitnessu!

    Mikołajki w Manufakturze Fitnessu!

    Już w 6 grudnia zapraszamy wszystkich na MIKOŁAJKOWE atrakcje do naszego klubu. W PROGRAMIE : – 15:10 oraz 16:10 Zajęcia zdrowe stópki, zdrowe plecki dla dzieci; – degustacje przekąsek dietetycznych od Body Chief; – 16:00 i 17:00 darmowy trening kettlowy z Asią– zapisy obowiązkowe – 16:00 testowanie nowości – Colagen ze złotem z Agą; –

  • 09LIS2017
    Warsztaty Świadomego Macierzyństwa

    Warsztaty Świadomego Macierzyństwa

    Serdecznie zapraszamy wszystkie młode oraz przyszłe mamy na kolejną edycję Warsztatów Świadomego Macierzyństwa. Dodatkowo, mamy dla Was niespodziankę – każda mama, która zapisze się na warsztaty wraz z koleżanką otrzymuje zniżkę na całość warsztatów – w wysokości 60 zł. Więcej informacji na stronie: WARSZTATY ŚWIADOMEGO RODZICIELSTWA

  • 19PAŪ2017
    Szukamy  2 kandydatek do metamorfozy!

    Szukamy 2 kandydatek do metamorfozy!

    Marzysz o wymarzonej figurze? Chcesz schudnąć, ale nie wiesz jak? Weź udział w naszej Metamorfozie!!! Nasz program potrwa 3 miesiące. Przez ten okres zapewniamy: -opiekę trenerską -nielimitowane wejścia na siłownie i zajęcia grupowe -porady w temacie odżywiania -opiekę fizjoterapeutyczną w czasie trwania programu Oczekujemy jedynie: zaangażowania i systematyczności. Co zrobić żeby wygrać? Napisz nam w

Facebook