• 04LIP2021
    CZWARTKI ZA 5 ZŁ

    CZWARTKI ZA 5 ZŁ

    Ruszamy z promocją wakacyjną
    W każdy czwartek wejście jednorazowe będzie za jedyne 5 zł
    Nie przegap okazji
    Gwarantujemy mnóstwo spalonych kalorii oraz lepsze samopoczucie po treningu
    Zamknięte siłownie… dłuższe wakacje… kontuzja…
    Powodów jest wiele, ale dziś podpowiadamy jak powrócić do ćwiczeń po długiej przerwie
    - nie wymagaj od siebie zbyt wiele – Twój organizm potrzebuje ponownie zaadoptować się do ćwiczeń
    - nie irytuj się, bądź cierpliwa – nie od razu Kraków zbudowano, bo efekty przychodzą, ale powoli. Daj sobie czas
    - poproś o poradę TRENERA PERSONALNEGO- fachowym okiem oceni Twój obecny poziom i realne możliwości, a następnie dopasuje do nich ćwiczenia. Zbyt intensywne treningi, to niestety bardzo duże ryzyko kontuzji i w efekcie…kolejnej przerwy.
    - zadbaj o zbilansowaną dietę
    - pamiętaj o rozciąganiu i czasie na regenerację
    U nas pierwsza PORADA TRENERSKA (trening wprowadzający) jest BEZPŁATNY. Umów się na trening w recepcji klubu
    IMG-20210624-WA0005

Facebook