• 15LIS2016
    Kręgosłup w stresie

    Kręgosłup w stresie

    Ponieważ coraz większa grupa naszych Klubowiczek przychodzi do nas z różnymi dolegliwościami związanymi z kręgosłupem oraz obawami, czy mogą być aktywne fizycznie, zdecydowaliśmy się wyjść naprzeciw Waszym prośbom.

    Już w przyszłym tygodniu ruszają zajęcia w ramach kolejnej edycji naszego autorskiego programu SZKOŁA PLECÓW.

    Do programu przyłączyć się może KAŻDY, kto ma problemy z bólami pleców, kręgosłupa, czy stawów.

    Udział w programie pozwoli Wam pozbyć się bólu oraz wrócić do pełni aktywności fizycznej.

    Program obejmuje:

    1. Szczegółowy indywidualny wywiad zdrowotny z fizjoterapeutą (1h)
    2. Spotkanie pt. ,,KRĘGOSŁUP W STRESIE” (1,5h), obejmuje zagadnienia z zakresu podstaw anatomii, różnych schorzeń kręgosłupa oraz sposobów radzenia sobie z bólem.
    3. Regularne ćwiczenia w grupach 3, 4 – osobowych. Ćwiczenia rozluźniające i wzmacniające kręgosłup oraz brzuch – 1 lub 2 godziny/tydzień.

    Szczegóły w recepcji klubu.

Facebook