• 15LIS2016
    Mocna 15!

    Mocna 15!

    Jesteś kobietą pracującą?

    Nie boisz się nowych wyzwań?

    Przywykłaś do życia „w biegu”?

    Lubisz szybkie i intensywne treningi?

    Mamy dla Ciebie nowe zajęcia pod tytułem MOCNA 15!!!

    Zapraszamy w poniedziałki, środy i piątki o godzinie 15.00.

    Zajęcia będą podzielone na trzy części: 15 minut rozgrzewki, 15 minut treningu siłowego na wybraną partię ciała i 15 minut treningu cardio.

    Zalety treningu:

    • skuteczne spalanie tkanki tłuszczowej – najlepszy sposób na trwałe pobudzenie metabolizmu i spalanie tkanki tłuszczowej przez kilka godzin po treningu;
    • poprawa kondycji – regularne wykonywanie interwałów wzmacnia serce i prowadzi do obniżenia tętna spoczynkowego, co pozytywnie wpływa na kondycję oraz zmniejsza ryzyko chorób układu krążenia;
    • mocna 15, to efektywny trening, który wykonasz po pracy, a potem będziesz miała czas dla siebie.

    Ruszamy od 14.11.2016.

    Zapraszamy !!!

Facebook