Przeciwwskazań do rekreacyjnego uprawiania sportu jest bardzo niewiele, tak naprawdę tylko ciężkie choroby lub niewydolność serca, płuc itp. Jeżeli, więc borykacie się z tak częstymi w obecnych czasach schorzeniami jak np.: bóle kręgosłupa, bóle narządów ruchu, nadciśnienie, cukrzyca, czy też inne schorzenia, właściwie dobre ćwiczenia, wykonywane pod nadzorem wykwalifikowanego trenera- fizjoterapeuty, pomogą Wam wrócić do formy oraz pokonać lub zmniejszyć zespoły bólowe.
W Twoim wieku aktywność fizyczna jest jak najbardziej wskazana – umów się na pierwszy bezpłatny trening z jedną z naszych fizjoterapeutek: z Magdą lub z Dagmarą. Po wstępnej rozmowie podpowiedzą Ci jak możesz ćwiczyć oraz jaka forma aktywności jest dla Ciebie wskazana.
Polecamy Ci szczególnie zajęcia: siłownia z fizjoterapeutą, zdrowy kręgosłup, pilates, jogę oraz wzmacnianie funkcjonalne.
Dodatkowo skorzystaj raz na jakiś czas z naszej oferty masaży rehabilitacyjnych – na pewno pomogą Ci zwalczyć szczególnie bolesne napięcia mięśniowe, czy też inne dolegliwości bólowe. Są też idealną formą uzupełniającą ćwiczenia oraz pomocna w powrocie do formy.
