Manufaktura seniora

Systematyczna aktywność fizyczna to najskuteczniejszy i najtańszy sposób na uniknięcie wielu schorzeń. Ruch ma szczególnie korzystny wpływ na układ oddechowy, krwionośny oraz układ ruchu. Dzięki fizycznej aktywności spada zawartość cholesterolu we krwi, co w dużym stopniu eliminuje ryzyko wystąpienia miażdżycy i zawału. Dodatkowo, wyniki wielu badań naukowych wykazują, że aktywność fizyczna wydłuża życie i może ochronić nas przed takimi schorzeniami, jak choroba niedokrwienna serca, nadciśnienie, udar mózgu, cukrzyca typu II, osteoporoza czy rak.

Przeciwwskazań do rekreacyjnego uprawiania sportu jest bardzo niewiele, tak naprawdę tylko ciężkie choroby lub niewydolność serca, płuc itp. Jeżeli, więc borykacie się z tak częstymi w obecnych czasach schorzeniami jak np.: bóle kręgosłupa, bóle narządów ruchu, nadciśnienie, cukrzyca, czy też inne schorzenia, właściwie dobre ćwiczenia, wykonywane pod nadzorem wykwalifikowanego trenera- fizjoterapeuty, pomogą Wam wrócić do formy oraz pokonać lub zmniejszyć zespoły bólowe.

W Twoim wieku aktywność fizyczna jest jak najbardziej wskazana – umów się na pierwszy bezpłatny trening z jedną z naszych fizjoterapeutek: z Magdą lub z Dagmarą. Po wstępnej rozmowie podpowiedzą Ci jak możesz ćwiczyć oraz jaka forma aktywności jest dla Ciebie wskazana.

Polecamy Ci szczególnie zajęcia: siłownia z fizjoterapeutą, zdrowy kręgosłup, pilates, jogę oraz wzmacnianie funkcjonalne.

Dodatkowo skorzystaj raz na jakiś czas z naszej oferty masaży rehabilitacyjnych – na pewno pomogą Ci zwalczyć szczególnie bolesne napięcia mięśniowe, czy też inne dolegliwości bólowe. Są też idealną formą uzupełniającą ćwiczenia oraz pomocna w powrocie do formy.

Pamiętaj, że zawsze mamy dla Ciebie szczególne promocje związane z cenami karnetów „Senior ”. Pytaj o nie w recepcji klubu.

Facebook