Szkoła pleców – kolejna edycja!

Ponieważ coraz większa grupa naszych Klubowiczek przychodzi do nas z różnymi dolegliwościami związanymi z kręgosłupem oraz obawami, czy mogą być aktywne fizycznie, zdecydowaliśmy się wyjść naprzeciw Waszym prośbom.

Już w tym tygodniu ruszają zajęcia w ramach kolejnej edycji naszego autorskiego programu SZKOŁA PLECÓW.

Udział w treningach pozwoli Wam pozbyć się bólu oraz wrócić do pełni aktywności fizycznej. Jednocześnie trening ten pozwoli Wam ukształtować sylwetkę i zachować dobrą formę. Z treningów mogą skorzystać nie tylko osoby, które chciałyby pozbyć się bólu pleców, ale także wszystkie te, które chcą wysmuklić swoją sylwetkę oraz ujędrnić ciało.

Treningi odbywają się w małych grupach (maksymalnie 3 osoby). Do programu przyłączyć się może KAŻDY, kto ma problemy z bólami pleców, kręgosłupa, czy stawów.
Treningi opierają się na ćwiczeniach rozluźniających i wzmacniających kręgosłup oraz mięśnie głębokie i mięśnie brzucha, tak istotne w profilaktyce kręgosłupa. Spotykamy się 1 lub 2 razy w tygodniu.

Koszt treningu to tylko 30 zł od osoby. Pierwszy próbny trening jest bezpłatny.

Treningi odbywają się w poniedziałki o godzinie 09:00 i 16:00, wtorki o 18:00 oraz w piątki o 9:00 i 17:00.
Więcej o zaletach naszego programu możecie poczytać na naszej stronie:
http://manufakturafitnessu.pl/referencje/