Jestem instruktorką jogi i medytacji oraz nauczycielką technik relaksacji. Ukończyłam studia na kierunkach: turystyka i rekreacja oraz psychodietetyka. Aktualnie szkolę się w zakresie choreoterapii i arteterapii. Organizuję i prowadzę warsztaty rekreacyjno-rozwojowe, współorganizuję festiwale, pisuję także dla portalu Joga ABC.
Doświadczenie i wiedzę z obszaru psychosomatyki czerpię i poszerzam, uczestnicząc w warsztatach i kursach samorozwoju – od jogi, poprzez coaching, po taniec. Promuję zdrowy styl życia.
Jestem trenerem personalnym oraz fitness z wieloletnim doświadczeniem i dzięki temu bardzo chętnie pomogę Ci osiągnąć Twoją wymarzoną sylwetkę.
Od młodych lat interesuję się sportem i szkolę w tym zakresie. Początkowo pływanie, później gry zespołowe, potem biegi długodystansowe i treningi na siłowni.
Uwielbiam, każdą aktywność fizyczną i uważam, że każdego można przekonać do odrobiny ruchu (wysiłek nie koniecznie musi wiązać się z gehenną i męką). Można naprawdę w łatwy i przyjemny sposób dojść do zamierzonego celu.
Jeżeli nie wiesz jak zacząć zmienić swoją sylwetkę lub nie widzisz efektów swojej metamorfozy, nic straconego. Jestem po to by Ci w tym pomóc.
Moja wiedza i Twoja determinacja mogą zdziałać cuda już w pierwszych miesiącach naszej współpracy.
Co oferuję:
Treningi siłowe i funkcjonalne
Treningi spalające tkankę tłuszczową
Treningi na rozbudowę masy mięśniowej
Treningi korekcyjne z elementami fizjoterapii
Treningi biegowe
Treningi z elementami sztuk walki (box)
Praca z ludźmi sprawia mi ogromną satysfakcję, jestem otwarta , potrafię zmotywować moich podopiecznych do działania, oraz do pokonywania własnych słabości.
„Kto pokonuje innych, jest silny – Kto pokonuje siebie, jest potężny .”
Te słowa najlepiej oddają moje podejście do życia i do treningu.
Pasja do sportu przejawiała się już od dzieciństwa. Pierwsze kroki stawiała grając w siatkówkę, a następnie piłkę ręczną jako zawodniczka Zagłębia Lubin. W fitness zakochana od pierwszego wejrzenia – jej specjalizacja to: STEP, zajęcia wzmacniające ABT, TBC i pełny energii Aerobox, na którym wyciska ostatnie krople potu z każdego uczestnika zajęć.
Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu na nowo otwartym kierunku Sport. Ukończona specjalizacja trenera przygotowania motorycznego sprawiła, że treningi z Jarkiem prowadzone są wg najwyższych standardów. Nowatorstwo, urozmaicenie, bezpieczeństwo i skuteczność to główne wyznaczniki jego pracy. Posiada uprawnienia trenera przygotowania motorycznego oraz trenera II klasy piłki nożnej. Jest instruktorem odnowy biologicznej i masażu. Jego wiedza i umiejętności idą w parze ze zdobytym tytułem managera sportu.
Praktyki trenerskie oraz menedżerskie odbyte w czołowych klubach piłkarskich z Dolnego Śląska – Zagłębiu Lubin i Śląsku Wrocław, przyczyniły się do poszerzenia jego umiejętność wczesnego dostrzegania i trafnego korygowania prowadzonych zajęć z zastosowaniem zindywidualizowanych ćwiczeń.
Licencjonowana fizjoterapeutka od 2004r. od tamtej pory w zawodzie Pracowała min. w Aquapark Polkowice z pacjentami z różnymi schorzeniami – najwięcej po udarach, zawałach i z uszkodzeniami narządu ruchu. Specjalizuje się również w pracy z pacjentami z zespołami bólowymi kręgosłupa. Ma też ogromne doświadczenie w pracy z dziećmi w tym również z niepełnosprawnymi.
Sama mówi o sobie, że specjalizuje się w stawianiu ludzi na nogi 
Wojtek jest związany ze sportem od 1999 roku od kiedy rozpoczął regularne treningi w siłowni. W 2005 roku uzyskał stopień Instruktora Kulturystyki i od tego czasu pracuje w zawodzie. Stale poszerza swoją wiedzę poprzez udziały w szkoleniach i sympozjach.
Specjalizuje się w kształtowaniu sylwetki w najmniejszych detalach. Ponadto Wojtek posiada szeroką wiedzę w zakresie zdrowego żywienia oraz suplementacji.
Specjalizująca się w prowadzeniu takich zajęć jak : STEP, ABT, TBC, FITBALL, LATINO, ZDROWY KRĘGOSŁUP, AQUA AEROBIK.
Sport jest moją pasją, wiele lat trenowałam pływanie, które po dziś dzień jest moja ukochana dyscypliną sportu. Kilka lat temu zaprzyjaźniłam się również z biegam, które stało się dla mnie formą relaksu. Jeśli chodzi o trening uwielbiam ćwiczenia ogólnousprawniające, pracę z własnym ciężarem ciała. Uważam, że sport oraz studia fizjoterapii nauczyły mnie dbałości o swoje zdrowie oraz pielęgnacja prawidłowych wzorców ruchowych chroni nas przed różnymi bólami ze strony układu ruchu. Tę wiedzę staram się wdrażać w życie innych zarówno w życiu prywatnym jak i na treningach.
Certyfikowana instruktorka Vinyasa Power Yogi. Regularnie praktykuje jogę od niemal ośmiu lat u różnych nauczycieli. Uważa, że joga uczy nie tylko wytrwałej pracy z ciałem, ale także z umysłem. Preferuje dynamiczne style jogi. Zafascynowana AcroYogą, którą uważa za doskonałe połączenie treningu i świetnej zabawy. Prowadzi zajęcia z jogi dynamicznej, jogi rodzinnej oraz jogi dla dzieci. Za punkt honoru stawia sobie przełamywanie stereotypów związanych z jogą. Z wykształcenia dziennikarka i specjalistka od public relations. Autorka bloga o jodze i zdrowym stylu życia www.fit-joga.pl
Absolwentka Wyższej Szkoły Fizjoterapii – licencjonowana fizjoterapeutka, która z pasją i wielkim zaangażowaniem poświęca się pięknemu mechanizmowi jakim jest człowiek.
„Kierunek jaki wybrałam wynikał z miłości do sportu oraz ciekawości ludzkiego ciała.
Indywidualne podejście uważam za podstawę w tym co robię. Treningi oraz diety dobieram do potrzeb oraz celów jakie stawiają podopieczni.
Stawiam na ciągły rozwój osobisty, ponieważ nie lubię stagnacji i kocham wyzwania
Pamiętaj, jeżeli potrafisz sobie coś wyobrazić możesz to zrobić!”
