• 06LUT2017
    Trening kręgosłupa

    Trening kręgosłupa

    Ze względu na coraz większe zainteresowanie zajęciami „Zdrowy kręgosłup” wprowadzamy dla Was indywidualne zajęcia TRENING KRĘGOSŁUPA. Udział w treningach pozwoli Wam pozbyć się bólu oraz wrócić do pełni aktywności fizycznej. Jednocześnie trening ten pozwoli Wam ukształtować sylwetkę i zachować dobrą formę. Z treningów mogą skorzystać nie tylko osoby, które chciałyby pozbyć się bólu pleców, ale także wszystkie te, które chcą wysmuklić swoją sylwetkę oraz ujędrnić ciało.

    Treningi odbywają się w małych grupach (maksymalnie 3 osoby). Do programu przyłączyć się może KAŻDY, kto ma problemy z bólami pleców, kręgosłupa, czy stawów.

    Treningi opierają się na ćwiczeniach rozluźniających i wzmacniających kręgosłup oraz mięśnie głębokie i mięśnie brzucha, tak istotne w profilaktyce kręgosłupa. Spotykamy się 1 lub 2 razy w tygodniu.

    Koszt treningu to tylko 30 zł od osoby. Pierwszy próbny trening jest bezpłatny.

    Treningi odbywają się w poniedziałki o godzinie 16:30 i 17:30 oraz w czwartki o 10:00 i 12:00.

Facebook